Tenho uma abordagem holística sobre o bem-estar e felicidade. Embora minha formação académica seja psicodinâmica e sistémica, também fui influenciada pela filosofia japonesa de ikigai.
Que técnicas são usadas?
Eu uso o Eneagrama para descoberta de personalidade, técnicas de coaching com foco nos pontos fortes de cada indivíduo. Utilizo ainda exercícios de mindfulness e da psicologia positiva e o Método dos 9 passos.
Quando e como são feitas as sessões?
Agendamos as nossas sessões em conjunto, tendo em consideração o fuso-horário. As sessões são realizadas pelo zoom. Todas as sessões são confidenciais e a privacidade e segurança estão asseguradas.
Eu tenho outra pergunta. Como faço para entrar em contato?
Se estiveres curioso ou quiseres saber mais entra em contato através do email marta@martacastroexpat.com